5 VOLTE IN FORMA - POWER

Senti la forza. Provate l'allenamento di forza nelle dolci montagne carinziane: le Nockberge!

Oltre all'allenamento di resistenza, che rafforza il sistema cardiovascolare, un allenamento di forza mirato è un importante contributo a uno stile di vita più sano e vitale. Approfittate della vostra vacanza benessere in Carinzia per prendervi una pausa dalla vita quotidiana e partecipare al nostro allenamento di forza gratuito.

I diversi percorsi rivolti alla salute del fisico e della mente sono individuali, proprio come ogni persona. Ecco perché il programma 5 VOLTE IN FORMA si basa su 5 pilastri coordinati, attraverso i quali è possibile creare il proprio programma di benessere. Che si tratti di CARDIO, AQUA, POWER, BALANCE o RELAX potrete vivere momenti di vacanza rigeneranti con risultati rapidamente visibili.

 

La 1° palestra PHYSIO-GYM d‘Europa: il circolo sportivo Movens

Nella nuova PHYSIO-GYM la sensazione dell'allenamento è simile a quella che si vive in acqua: si tratta di un allenamento molto efficace rivolto a tutti i gruppi muscolari, estremamente efficiente anche in termini di tempo. Su tutte le 9 macchine ci si allena in modo quasi giocoso, in 2 sessioni di un minuto ciascuna. In 18 minuti si allena singolarmente ogni gruppo muscolare.

  • GAG (gambe, addominali, glutei), Bodystyling, Body Conditioning

  • HIIT = High Intensity Interval Training

  • esercizi per addominali e schiena

  • mountainbike & eMountainbike

  • tour sugli sci

 

Allenamento individuale con un personal trainer

Volete approfittare della vostra vacanza per un allenamento mirato e personalizzato? Avete sempre la possibilità di avere al vostro  fianco i nostri fitness trainer e fisioterapisti per un allenamento individuale:

  • 25 Min. € 49,00

  • 50 Min. € 69,00

L'innovativo PLATE ONE è a vostra disposizione per un allenamento più breve ma sempre molto efficace. L'allenamento medico con le vibrazioni è un metodo moderno per  aumentare la massa muscolare: 25 minuti di allenamento sono efficaci quanto 1,5 ore di palestra. Vale la pena provare.

  • 25 Min. € 49,00

Prendetevi una meritata pausa e scoprite la varietà del nostro programma 5 VOLTE IN FORMA. Richiedi qui

La modernissima palestra PHYSIO-GYM è ideale sia per la prevenzione sia per la cura pre e post operatoria degli interventi di chirurgia articolare. Senza contare che la copertura dei costi delle nostre prestazioni potrebbe essere prevista dalla vostra assicurazione privata.

Rilasciamento al Hotel Ronacher

Giornate relax al Ronacher
da EUR 769,- per persona

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Dormi bene! ... al RONACHER
da EUR 680,- per persona

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