5 VOLTE IN FORMA - POWER

Senti la forza. Provate l'allenamento di forza nelle dolci montagne carinziane: le Nockberge!

Oltre all'allenamento di resistenza, che rafforza il sistema cardiovascolare, un allenamento di forza mirato è un importante contributo a uno stile di vita più sano e vitale. Approfittate della vostra vacanza benessere in Carinzia per prendervi una pausa dalla vita quotidiana e partecipare al nostro allenamento di forza gratuito.

I diversi percorsi rivolti alla salute del fisico e della mente sono individuali, proprio come ogni persona. Ecco perché il programma 5 VOLTE IN FORMA si basa su 5 pilastri coordinati, attraverso i quali è possibile creare il proprio programma di benessere. Che si tratti di CARDIO, AQUA, POWER, BALANCE o RELAX potrete vivere momenti di vacanza rigeneranti con risultati rapidamente visibili.

 

La 1° palestra PHYSIO-GYM d‘Europa: il circolo sportivo Movens

Nella nuova PHYSIO-GYM la sensazione dell'allenamento è simile a quella che si vive in acqua: si tratta di un allenamento molto efficace rivolto a tutti i gruppi muscolari, estremamente efficiente anche in termini di tempo. Su tutte le 9 macchine ci si allena in modo quasi giocoso, in 2 sessioni di un minuto ciascuna. In 18 minuti si allena singolarmente ogni gruppo muscolare.

  • GAG (gambe, addominali, glutei), Bodystyling, Body Conditioning

  • HIIT = High Intensity Interval Training

  • esercizi per addominali e schiena

  • mountainbike & eMountainbike

  • tour sugli sci

 

Allenamento individuale con un personal trainer

Volete approfittare della vostra vacanza per un allenamento mirato e personalizzato? Avete sempre la possibilità di avere al vostro  fianco i nostri fitness trainer e fisioterapisti per un allenamento individuale:

  • 25 Min. € 49,00

  • 50 Min. € 69,00

L'innovativo PLATE ONE è a vostra disposizione per un allenamento più breve ma sempre molto efficace. L'allenamento medico con le vibrazioni è un metodo moderno per  aumentare la massa muscolare: 25 minuti di allenamento sono efficaci quanto 1,5 ore di palestra. Vale la pena provare.

  • 25 Min. € 49,00

Prendetevi una meritata pausa e scoprite la varietà del nostro programma 5 VOLTE IN FORMA. Richiedi qui

La modernissima palestra PHYSIO-GYM è ideale sia per la prevenzione sia per la cura pre e post operatoria degli interventi di chirurgia articolare. Senza contare che la copertura dei costi delle nostre prestazioni potrebbe essere prevista dalla vostra assicurazione privata.

Giornate relax con yoga e sauna
da EUR 552,- per persona

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Arrivare presto e fermarsi a lungo
da EUR 368,- per persona

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